مراقبت از انواع مختلف پوست

آیا می‌دانستید که هر نوع پوست نسبت به هر ماده ای واکنش متفاوتی نشان می دهد؟ محصولات مراقبت از پوست متفاوتی در تمام دنیا تولید می‌شوند که باید بهترین گزینه برای پوست خود را در بین آنها بیابید. به همین دلیل دانستن نوع پوست منحصر به فرد خود برای مراقبت از پوست شما بسیار ضروری است.
در حالی که نوع پوست در درجه اول نتیجه ژنتیک است، عوامل خارجی مانند رژیم غذایی، استرس و قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز بر نوع پوست تأثیر می گذارد.

انواع پوست ممکن است در طول زمان تغییر کند، معمولا با افزایش سن خشک تر می شود.

پنج نوع اساسی پوست وجود دارد که عبارتند از :
۱) پوست معمولی
۲) پوست خشک
۳) پوست چرب
۴) پوست مختلط
۵) پوست حساس

پوست معمولی

۱) پوست معمولی یا نرمال چیست؟

پوست معمولی اساساً پوستی است که متعادل باشد، به این معنی که نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک. پوست معمولی سطح pH و تولید سبوم متعادلی دارد.

۱/۱) چگونه می توان پوست معمولی را تشخیص داد؟

الف) بافت صاف

ب) منافذ ریز

پ) فاقد حساسیت

ت) بدون لک

ث) بدون تاول و جوش و یا به میزان بسیار کم

ج) چهره درخشان

چ) بدون پوسته پوسته

۱/۲) چگونه از پوست معمولی مراقبت کنیم؟

داشتن پوست معمولی به این معنا نیست که نیازی به مراقبت روزانه از پوست ندارید. شما ممکن است علائم آسیب ناشی از استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب یا سایر مشکلات مراقبت از پوست را به دلیل تغییرات آب و هوایی فصلی، تهاجم محیطی یا تغییرات میانسالی مشاهده نکنید، اما تمام این مسایل بر پوست تأثیر می گذارند. بهترین راه ممکن برای مراقبت از پوست معمولی پیروی از اصول اولیه مورد نیاز هر نوع پوست است، از جمله استفاده روزانه از یک پاک کننده ملایم و موثر، یک لایه بردار غیر تحریک کننده، ضد آفتاب با SPF 30 یا بیشتر، و یک مرطوب کننده با مواد ترمیم کننده پوست و مواد تسکین دهنده پوست.

۱/۳) اگر پوست معمولی دارید، این مراحل به حفظ سلامت آن کمک می کند؛

الف) هیدراته بمانید.

اگر در طول روز آب کافی ننوشید، ممکن است پوست شما خشک شده و پوسته پوسته شود. همچنین می تواند منجر به تولید بیش از حد سبوم شود.

ب) کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

استفاده کرم ضد آفتاب برای حفظ سلامت کلی پوست ضروری است. قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید می تواند پوست شما را خشک کرده و باعث ایجاد چین و چروک و لکه های تیره شود. برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست، کرم ضد آفتاب بدون روغن توصیه می شود.

ج) از مرطوب کننده استفاده کنید.

مرطوب کننده ها برای هر نوع پوستی ضروری هستند. آنها پوست را مرطوب نگه می دارند و از تولید بیش از حد سبوم جلوگیری می کنند.

د) قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.

آرایش می تواند منافذ را مسدود کرده و منجر به جوش شود.

ه) قبل از خواب صورت خود را بشویید/تمیز کنید.

حتی اگر آرایش نمی کنید، هر شب قبل از خواب صورت خود را بشویید. کثیفی و باکتری های بیرون می توانند منافذ را مسدود کنند.

پوست خشک

۲) پوست خشک چیست ؟

کمبود رطوبت در پوست می تواند منجر به ظاهر پوسته پوسته و خشن شود. به این حالت پوست خشک می گویند. پوست خشک تمایل دارد چربی کمتری تولید کند و شادابی ندارد. این نوع پوست در معرض خشکی قرار دارد و در برابر تغییرات آب و هوایی آسیب پذیر است.

۲/۱) چگونه می توان پوست خشک را تشخیص داد؟

الف) بافت ناهموار
ب) پوسته پوسته شدن و زبری
پ) خارش
ت) پوست احساس سفت شدن می کند.
ث) خطوط قابل مشاهده بیشتر
ج) خاصیت ارتجاعی کمتر در پوست

۲/۲) علت خشکی پوست چیست؟

الف) ژنتیک

اگر اکثر اعضای خانواده شما پوست خشکی دارند، احتمالاً شما نیز پوستی خشک خواهید داشت.

ب) فصل

خشکی پوست در آب و هوای خشک و در فصل زمستان به دلیل کمبود رطوبت بیشتر دیده می شود.

پ) دوش های طولانی

اگر ساعت‌های زیادی را زیر دوش بگذرانید، می‌تواند پوست شما را از روغن‌های ضروری آن جدا کند. این مسئله به خشکی پوست کمک می کند.

ت) سن

با افزایش سن، تولید سبوم در پوست کاهش می یابد. این مسئله می تواند منجر به پوسته پوسته شدن پوست شود.

۲/۳) اگر پوست شما خشک است نکات زیر را رعایت کنید :

۱) گاهی اوقات مواد موجود در صابون ها، لوازم آرایشی یا سایر محصولات مراقبت از پوست که استفاده می کنید می توانند پوست شما را خشک کنند. همیشه از صابون ها و پاک کننده های ملایم استفاده کنید.
۲) پوست خود را به طور منظم بلافاصله پس از حمام مرطوب کنید تا آن را نرم و هیدراته نگه دارید.
۳) زمان زیادی را زیر دوش نگذرانید. دوش کوتاه تری بگیرید، نه بیشتر از دو بار در روز.
۴) در هنگام حمام کردن و زمانی که خود را خشک می کنید، پوست خود را به آرامی لمس کنید.
۵) مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.
۶) از یک مرطوب کننده برای حفظ رطوبت طبیعی پوست خود استفاده کنید. مرطوب کننده های مخصوص پوست خشک قوام بیشتری دارند بنابراین برای انواع پوست های خشک مناسب هستند. اساسا آنها رطوبت گیر بوده و یک لایه آبگریز روی پوست تشکیل می دهند و از تبخیر آب جلوگیری می کنند. بنابراین اگر پوست خشکی دارید به سراغ موادی مانند روغن زیتون، روغن معدنی، موم زنبور عسل، لانولین، پارافین و وازلین بروید.
۷) برای جلوگیری از کم آبی پوست خود از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
۸) هنگام استفاده از مواد شوینده خانگی و … از دستکش استفاده کنید.
۹) اشعه ماوراء بنفش می تواند پوست شما را کم آب کند و باعث پیری زودرس پوست شود. 30 دقیقه قبل از خروج از خانه، صرف نظر از نوع پوستتان، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

پوست چرب

۳) پوست چرب چیست؟

پوست چرب در درجه اول نتیجه تولید بیش از حد سبوم (چربی یا روغن) است. این نوع پوست دارای ترشح بیش از حد چربی است و بیشتر براق، عرق کرده و مستعد ابتلا به آکنه، جوش سرسیاه و … است.

۳/۱) چگونه می توان پوست چرب را تشخیص داد؟

الف)ظاهر چرب

ب) منافذ باز/بزرگ

پ) مستعد جوش زدن

ت) وجود جوش های سر سیاه، لک ها و …

۳/۲) علت چربی پوست چیست؟

الف) تغییرات هورمونی

عدم تعادل هورمونی در دوران بلوغ یا بارداری می تواند منجر به چرب شدن پوست شود.

ب) اقلیم

جایی که شما در آن زندگی می کنید و زمان سال می تواند در میزان تولید چربی پوست تاثیر داشته باشد. اگر در یک محیط مرطوب یا گرم زندگی می کنید، احتمالاً پوستی چرب خواهید داشت.

پ) ژنتیک

به اطرافت نگاه کن. آیا اعضای نزدیک خانواده شما پوست چرب دارند؟ اگر پاسخ مثبت است، به احتمال زیاد شما نیز آن را دارید!

ت) منافذ بزرگ

منافذ بزرگ تمایل به تولید سبوم بیشتری دارند.

ث) لایه برداری بیش از حد / استفاده از صابون های قوی

گاهی اوقات، آنچه فکر می کنید به درخشندگی پوست کمک می کند، ممکن است در واقع دلیل کاهش سلامت پوست باشد. لایه برداری بیش از حد یا قوی می تواند تولید سبوم را تحریک کند. استفاده از مواد شیمیایی خشن و قوی که برای نوع پوست شما مناسب نیستند نیز می تواند به افزایش چربی پوست کمک کند.

۳/۳) اگر پوست شما چرب است نکات زیر را رعایت کنید :

الف) پوست خود را به طور مرتب مرطوب کنید.

مرطوب کردن منظم، پوست شما را هیدراته نگه می دارد و از تولید بیش از حد سبوم جلوگیری می کند. انتخاب مرطوب کننده مناسب مهم است. مرطوب کننده های مخصوص پوست چرب قوام سبکی دارند. برای پوست های چرب، مشتقات سیلیکون مانند دایمتیکون یا سیکلومتیکون می توانند به جلوگیری از تولید چربی کمک کنند.

ب) هیدراته بمانید.

آب کافی بنوشید تا پوستتان مرطوب بماند. این کار از تولید چربی اضافی پوست شما جلوگیری می کند.

پ) صورت خود را دو بار در روز بشویید.

صورت خود را دو بار در روز بشویید تا آلودگی و باکتری هایی که ممکن است منافذ شما را مسدود کنند از بین برود. بیش از حد شستشو نکنید، شستشوی بیش از حد می تواند روغن های ضروری را از پوست شما پاک کند. این مسئله می تواند منجر به پوست حساس شود و آن را بیشتر مستعد چربی کند.

ت) مواد آرایشی

در استفاده از مواد و محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد شیمیایی و غلیظ خودداری کنید. در عوض به دنبال محصولات آرایشی غیر کومدون زا باشید که منافذ را مسدود نمی کنند. همچنین از پاک کننده های ملایم استفاده کنید و از استعمال اسکراب های قوی خودداری کنید. قبل از اینکه به رختخواب بروید، مطمئن شوید که تمام باقی مانده آرایش خود را پاک کرده اید.

ث) از لمس و دستکاری مداوم صورت خود خودداری کنید.

اگر نوع پوست چرب دارید، جوش ها و لک های گاه و بیگاه چیز جدیدی نیستند. با این حال، برای جلوگیری از گسترش بیشتر، باید از ایجاد یا برداشتن هر گونه جوش خودداری کنید.

ث) به مواد تشکیل دهنده ی محصولات آرایشی و بهداشتی دقت کنید.

محصولاتی که جهت مراقبت و یا آرایش پوست خود استفاده میکنید باید :
_ بدون روغن، بدون چربی
_ بر پایه آب، ژل یا سیلیکون
_ غیر کومدون زا ( منافذ را مسدود نمی کند، از ایجاد جوش های سرسیاه و سر سفید جلوگیری می کند.)
_ غیر آکنه را ( آکنه ایجاد نمی‌کند.)
_ فاقد روغن معدنی، لانولین، پارافین، سیلوکسان، روغن کرچک، سیکلومتیکون و مواد مشتق شده از نفت باشند.
علاوه بر این، محصولات مراقبت از پوست با مواد زیر را انتخاب کنید که برای پوست چرب مفید هستند:

روغن هسته انگور:
روغن هسته انگور به طور طبیعی دارای مقدار زیادی اسید لینولئیک است، یک اسید چرب حیاتی، که به تنظیم تولید سبوم کمک می کند.
دارای خواص ضد میکروبی است که به پاکسازی آکنه و جلوگیری از جوش کمک می کند.
روغن هسته انگور ضد التهاب و سرشار از آنتی اکسیدان است که از پوست محافظت کرده و تولید کلاژن را تقویت می کند.
این روغن بسیار سبک است و امکان جذب سریع را فراهم می کند.

روغن جوجوبا
چیزی که این روغن را بسیار خاص می کند این است که از سبوم طبیعی موجود در پوست ما تقلید می کند.
علاوه بر این، استفاده از آن بر روی پوست می تواند بدن را فریب دهد تا چربی کمتری تولید کند.
روغن جوجوبا به تعادل سطح pH کمک می کند و با پاک کردن سبوم مسدود کننده منافذ، جوش ها را کاهش می دهد.
به دلیل داشتن اسید چرب و خواص آنتی اکسیدانی، در مرطوب کردن و محافظت از پوست فوق العاده است.
این روغن به سرعت و به طور کامل جذب پوست می شود، بنابراین شما بر روی پوست خود احساس نرمی و مخملی بدون باقی مانده های چرب و سنگین خواهید داشت.

روغن فندق
این روغن خاص برای کسانی که پوست چرب دارند عالی است.
این روغن “خشک” است زیرا سرشار از تانن ها (فلاونوئیدهای سالم) و کاتچین است که پوست را صاف و لطیف می کند (چرب و سنگین نیست).
روغن فندق قادر است اندازه کلی منافذ را کاهش دهد و به طور طبیعی تولید روغن را متعادل کند.
آبرسان است و به دلیل داشتن چربی های طبیعی به کاهش خطوط ریز کمک می کند.
آنتی اکسیدان های موجود در آن از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی محافظت می کنند.

دایمتیکون:
 یک جایگزین مفید برای مرطوب‌کننده‌های بدون روغن می باشد، زیرا خواص موجود در روغن‌ها را تقلید می‌کند، اما پس از استفاده، پوست شما را خشک و صاف می‌کند.

اسید گلیکولیک:
اگر مستعد جوش زدن هستید، این اسید یک ماده ضروری است زیرا از گرفتگی پوست جلوگیری می کند و سلول های مرده پوست را از بین می برد.

هیالورونیک اسید:
یکی از بهترین مواد برای پوست های چرب است. رطوبت طبیعی را حفظ کرده و از هدر رفتن آب جلوگیری می کند.

نیاسینامید:
یک ماده عالی در مرطوب کننده ها برای پوست های چرب و مشتق شده از ویتامین B3 می باشد. نیاسینامید از عملکرد پوست جهت حفظ رطوبت پشتیبانی می کند. همچنین سرعت نوسازی سطح پوست را تحریک می کند و به سلول های آسیب دیده پوست کمک می کند.

رتینول:
رتینول تولید کلاژن را افزایش می دهد و پوست را سفت می کند و منجر به تولید روغن کمتر می شود.
منافذ پوست را تنگ کرده، همچنین به کاهش ظاهر بیش از حد براق پوست کمک می کنند.

اسید سالیسیلیک
سالیسیلیک اسید یک بتا هیدروکسی اسید (BHA) است که معمولا در پاک کننده های ضد آکنه استفاده می شود.
به ویژه برای کسانی که پوست مستعد آکنه دارند، می توانند از مرطوب کننده حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنند.
اسید سالیسیلیک چربی دوست است، به این معنی که می تواند در چربی و روغن ترکیب یا حل شود.
این توانایی به آن اجازه می دهد تا به لایه هایی از پوست که دارای غشای چربی هستند و به سبوم (روغن) می چسبند، دسترسی پیدا کند.
اسید سالیسیلیک از لایه برداری، حذف قدیمی ترین سلول های مرده پوست و کاهش اندازه منافذ پشتیبانی می کند.

نکته مهم: افرادی که دارای پوست چرب بدون آکنه یا جوش هستند، می توانند از مصرف این ماده صرف نظر کنند زیرا ممکن است برای برخی افراد خیلی خشک کننده باشد.

پوست مختلط

۴) پوست مختلط چیست؟

پوست مختلط ترکیبی از دو نوع پوست است – پوست خشک و پوست چرب. این نوع پوست باید به خوبی از نور خورشید محافظت شود زیرا نسبت به سایر انواع پوست، چرب تر بوده و به آسیب های خورشید حساس است.

۴/۱) چگونه می توان پوست مختلط را تشخیص داد؟

الف) ناحیه T ( پیشانی و بینی) چرب و گونه های خشک

ب) جوش فقط روی پیشانی، چانه و بینی

پ) گونه های حساس

ت) منافذ باز و بزرگ

ث) پوست براق

۴/۲) علت پوست مختلط چیست؟

الف) ژنتیک

اگر هر یک از والدین و سایر اعضای خانواده شما دارای پوست مختلط هستند، ممکن است شما نیز همان پوست را داشته باشید.

ب) محصولات

گاهی اوقات، محصولات خشن و قوی می توانند باعث تغییر در نوع پوست شوند و به تولید بیش از حد سبوم در ناحیه T کمک کنند.

پ) اقلیم

بسته به تغییر آب و هوا ممکن است تغییری در نوع پوست خود مشاهده کنید. به عنوان مثال، در تابستان پوست شما چرب، و در زمستان خشک شود.

۴/۳) اگر پوست شما مختلط است نکات زیر را رعایت کنید :

الف) از پاک کننده ها استفاده کنید.

اگر پوست مختلط دارید، منافذ ناحیه T بزرگتر از بقیه قسمت های صورت شماست. محصولات سخت و قوی ممکن است منافذ شما را مسدود کنند. استفاده از یک پاک کننده ملایم توصیه می شود.

ب) به آرامی و هر چند وقت یکبار لایه برداری کنید.

لایه برداری روزانه برای هر نوع پوستی توصیه نمی شود، می تواند روغن های ضروری را از پوست شما پاک کند. هنگامی که لایه برداری می کنید، ناحیه T خود را زیاد پاک نکنید. شستشوی بیش از حد می تواند به پوست شما آسیب برساند.

پ) کرم ضد آفتاب بزنید.

کرم ضد آفتاب یک محصول ضروری مراقبت از پوست است. اگر پوست مختلط دارید یک ضد آفتاب بدون روغن انتخاب کنید.

ت) دو روال جداگانه مراقبت از پوست داشته باشید.

محصولاتی که برای پوست خشک استفاده میشوند ممکن است برای پوست های چرب قوی و خشن باشند. یک رژیم مراقبت از پوست جداگانه برای منطقه T خود دنبال کنید. از محصولات یکسانی برای ناحیه T و بقیه قسمت های صورت خود استفاده نکنید. به عنوان مثال، از دو نوع مرطوب‌کننده مختلف استفاده کنید – یک مرطوب‌کننده غلیظ برای گونه‌ها و یک مرطوب‌کننده بدون چربی و سبک برای منطقه T.

_ ث) محصولات بدون روغن/بدون عطر بخرید._

هنگام خرید ضد آفتاب و مواد آرایشی، برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست، محصولات بدون روغن بخرید. علاوه بر این، محصولات مراقبت از پوست طبیعی و بدون عطر را انتخاب کنید که پوست شما را تسکین می دهد.

پوست حساس

۵) پوست حساس چیست؟

پوستی که به راحتی تحریک می شود و واکنش پذیرتر از پوست معمولی است، پوست حساس نامیده می شود. این نوع پوست شکننده است، معمولا مستعد داغ شدن، قرمزی، خارش و … است و سد حفاظتیِ خود را از دست می دهد، بنابراین میکروارگانیسم ها و محرک ها به راحتی وارد شده و منجر به عفونت و واکنش های آلرژیک می شوند.

۵/۱) چگونه می توان پوست حساس را تشخیص داد؟

الف) پوست احساس خارش و سفتی می کند.

ب) قسمت هایی از بدن بافت ناهمواری دارد.

پ) در تابستان چرب می شود.

ت) در زمستان خشک می شود.

ث) به مراقبت از پوست واکنش نشان می دهد.

ج) بعد از حمام آب داغ قرمز می شود.

چ) هنگام پوشیدن لباس های تنگ احساس خارش می کند.

ج) بعد از خوردن غذای تند به راحتی برافروخته می شود.

۵/۲) آیا آلرژی همان حساسیت پوستی است؟

خیر. آلرژی شدیدتر است و گاهی اوقات می تواند باعث مشکل در تنفس و حالت تهوع شود. اگر به گرد و غبار حساسیت دارید، لزوماً به این معنی نیست که پوست شما حساس است.
در مراقبت از پوست، ممکن است به یک ماده خاص حساسیت داشته باشید اما ممکن است پوست شما حساس نباشد. ممکن است بتواند با سایر محصولاتی که حاوی آن ماده نیستند سازگار شود. با این حال، اگر پوست حساسی دارید، پوست شما به احتمال زیاد به مواد شیمیایی و محصولات پوستی خشن و قوی واکنش نشان می دهد.

۵/۳) در صورتی که پوست حساس دارید نکات زیر را رعایت کنید:

الف) تست کنید.

اگر می خواهید از واکنش پوست خود جلوگیری کنید ابتدا محصولی را که خریده اید روی قسمت کوچکی از ناحیه ی داخلی بازوی خود آزمایش کنید. ۲۴ ساعت بعد از تست صبر کنید. اگر پوست شما به آن واکنش نشان نمی دهد، ادامه دهید و آن را روی صورت خود بمالید.

ب) در روال مراقبت از پوست خود زیاده روی نکنید.

یک پاک کننده ملایم، مرطوب کننده و ضد آفتاب بخرید. محصولات زیادی را به صورت خود نزنید. می توانید با یک پاک کننده ملایم و بدون سولفات شروع کنید که روی پوست شما کف ایجاد نمی کند. محصولاتی را انتخاب کنید که با موادی که دارای خواص تسکین دهنده هستند مانند عصاره چای سبز، بابونه و … فرموله شده باشند.

پ) کورکورانه برچسب “هیپوآلرژنیک” را باور نکنید.

محصولاتی که ادعا می‌کنند «کم حساسیت‌زا» هستند، ممکن است لزوماً برای شما مناسب نباشند. قبل از استفاده از این محصولات نیز یک تست انجام دهید.

ت) از دوش آب گرم خودداری کنید.

دوش های طولانی و داغ می توانند احساس خوبی در شما ایجاد کنند، با این حال، می توانند با از بین بردن روغن های ضروری، پوست حساس شما را قرمز و تحریک کنند. برای جلوگیری از هر گونه تشدید از گرفتن دوش آب گرم خودداری کنید.

برای شناسایی نوع پوست خود، این آزمایش کوچک را امتحان کنید:

صورت خود را بشویید و خشک کنید.
بعد از یک ساعت یک دستمال تمیز بردارید و روی پیشانی، گونه ها، بینی و چانه خود فشار دهید.
اگر دستمال تمیز است، شما دارای پوست معمولی هستید.
اگر بافت صورت خود را پوسته پوسته شده یافتید، شما دارای پوست خشک هستید.
اگر لکه های روغنی روی بافت صورت قابل مشاهده است، پوست چرب دارید.
اگر لکه های چربی را فقط روی پیشانی، بینی و چانه (منطقه T) مشاهده کردید، شما دارای پوست مختلط هستید.

اصول مراقبت از پوست

صرف نظر از نوع پوستتان، باید این نکات ساده را دنبال کنید تا از سلامت پوست خود محافظت کرده و ظاهری درخشان داشته باشید.

۱) همیشه از یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه های UVA و UVB استفاده کنید.

۲) از تماس با نور مستقیم خورشید خودداری کنید. از لباس های محافظ، کلاه، عینک آفتابی و … استفاده کنید.

۳) خود را به اندازه کافی هیدراته نگه دارید.

۵) پوست خود را مرتباً به آرامی بشویید. از مصرف بیش از حد محصولات آرایشی و محصولات حاوی مواد شیمیایی خشن و قوی خودداری کنید.

۵) پوست خود را هر از چند گاهی مرطوب کنید.

۶) میوه های تازه، سبزیجات سبز و … فراوان بخورید. از خوردن غذاهای ناسالم، شکر زیاد یا غذاهای تند خودداری کنید.

۷) به طور منظم ورزش کنید تا استرس نداشته باشید. بهداشت را رعایت کنید.

در پایان…

نیازهای پوست ما در طول زمان تغییر می کند، از این رو، انجام اقدامات لازم برای شناسایی نیازهای آن برای عملکرد صحیح و بهترین ظاهر آن بسیار مهم است. شناخت پوست شما برای تعیین اینکه چه محصولاتی روی آن استفاده کنید و چگونه به نگرانی ها و مسائل پوستی مانند آکنه و لکه های تیره رسیدگی کنید، مهم است. بنابراین، کمی زمان بگذارید تا یک روال مراقبت از پوست مناسب برای پوست خود ایجاد کنید. در صورتی که در مورد محصولات و اثرات آنها بر روی پوست خود مطمئن نیستید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

پرسش و پاسخ

۱) تفاوت پوست چرب و هیدراته چیست؟
پوست چرب و پوست هیدراته دنیا با هم فرق دارند. روغنِ روی پوست یک ماده مومی شکل است که به نام سبوم شناخته می شود و توسط غدد چربی ترشح می شود تا به حفظ عملکرد پوست کمک کند. از سوی دیگر، هیدراتاسیون پوست به اپیدرم و درم پوست اشاره دارد که آب را جذب می کند و پوست را صاف و انعطاف پذیر می کند. ترشح بیش از حد سبوم باعث آکنه و پوست چرب می شود که معمولاً در ناحیه T (پیشانی و بینی) صورت دیده می شود. این به این معنی نیست که پوست شما به خوبی هیدراته شده است! توجه داشته باشید که پوست کم آب می تواند به شدت ظاهر و عملکرد محافظتی پوست شما را به خطر بیندازد. همچنین مرطوب کننده برای پوست های چرب می تواند به کنترل تولید سبوم کمک کند. اعتقاد بر این است که کسانی که با وفاداری پوست خود را در جوانی مرطوب می کنند، حتی در سنین بالا نیز تمایل به داشتن چهره ای زیبا و پوستی صاف دارند. این به این دلیل است که مرطوب کردن روزانه پوست باعث حفظ سلول های سالم پوست و جلوگیری از تحریک آنها می شود. جوش‌های مکرر، آکنه و کاهش لک‌ها، چین و چروک‌ها، همه این مشکلات را می‌توان با گنجاندن مرحله کوچک استفاده از مرطوب‌کننده در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود برطرف کرد. مرطوب‌کننده مناسب برای نوع پوست شما می‌تواند پوستی نرم‌تر، کشسان‌تر و هیدراته‌تر به شما بدهد.

۲) اگر پوست چرب دارم از مرطوب کننده استفاده کنم ؟

اغلب تصور می شود افرادی که پوست چرب دارند باید از مرطوب کردن پوست خود خودداری کنند، اما این باور اشتباه است. استفاده از مرطوب کننده همچنان توصیه می شود. هیدراته نگه داشتن پوست، سیگنال تولید سبوم به بدن را متوقف می سازد. بنابراین وقتی مرطوب کننده می زنید به کاهش میزان سبوم تولید شده کمک می کنید.

۳) چرا پوست من بعد از استفاده از مرطوب کننده پوست چرب، احساس چسبندگی می کند؟

اگر پوست شما حتی پس از استفاده از مرطوب‌کننده سبک و مبتنی بر آب احساس چربی می‌کند، موارد زیر را در نظر بگیرید:
الف) در حین استفاده از مرطوب کننده، به جای مالیدن آن، به آرامی روی پوست خود ضربه بزنید.
ب) محصولات مراقبت از پوست را به ترتیب درست لایه بندی کنید.
پ) قبل از مرطوب کردن، به آرامی لایه برداری کنید تا کثیفی از بین برود.

۴) چگونه متوجه شوم که به یک محصول حساسیت دارم؟

برای رد هرگونه حساسیت به یک محصول جدید، قبل از استفاده از آن یک آزمایش پچ روی پوست خود انجام دهید. محصول را در قسمت داخلی بازوی خود بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید تا ببینید آیا عوارض جانبی برای آن وجود دارد یا خیر.

۵) آلرژی پوستی چه تفاوتی با حساسیت پوستی دارد؟

آلرژی پوستی فقط می تواند مربوط به یک عنصر خاص باشد و نه به بقیه. در حالی که حساسیت پوست با محصولات خشن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و برخی غذاها ثابت می ماند.

منابع

Dermcollective.com
Moisturizers.com
SkinKraft.com
Greatist.com
Nymag.com
M.femina.in
Today.com